「噂」を信じちゃいけないよ〜私の心はうぶなのさ〜
「噂」って尾鰭がつくし、真実かどうかも疑問だし
昨今「フェイクメディア」や「ディープフェイク」にも惑わされるし
一体本当のことは、真実は、どこにあるのだろう？
今日を精一杯生きて、平穏に笑顔で楽しく生きるしか出来ない
一般市民の私である。
そして、やりたいことがあったらチャンレンジすることだ！
と言うことで、生まれて初めて🪂パラセーリングに挑んだ。
結果・・・・・本当にやってよかった！！
怖かったけど、飛んでみたら爽快だった。
やらずに後悔よりやって後悔の方がマシ とも言うが
それはわからない。きっと事故って怪我したら後悔するかもしれない。
でも、挑んだ自分に大満足の今回でした。
8月のソロのフラステージも少し心配。
でもソロも最後だと思って楽しもう。
************
年齢を重ねると、寛容で賢い人間に成長する・・・という訳でもない。
本質は変わらないものだ。
100％良い人間なんてありえないから、（良い人間の定義にもよるが）
ダメな部分と良い部分のパーセンテージが変わりながら
生きていくことになる。
そんなことを考えないで、必死に毎日を生きている方が幸せな気もする。
暇だとろくな想像をしない。が、暇や余白から生まれる次へのステップもあるから
なんとも言えない。
久々の海外旅行で感じたのは、自分の年齢だ。
身体が自由に動かせるのは、あと10年くらいかも。それもうまく行けば。
途中で不調になる可能性もある。
自分中心軸で物事を考えて行動できる最後のチャンスだと思う。
いろいろあるけど、クヨクヨしないで、明るく前向きに過ごそう！
Life is beautiful !!
Que sera sera !!
********
若い頃、彼女の書いた「クロワッサン症候群」を読んだ
それからしばらくして「女が家を買う時」を読んだ
、、が内容は忘れた。
そして最近「70歳からは「これ」だけあればいい」を読んだ
なかなか今の私に刺さる内容だった。
続けて 和田秀樹さんの著書を読んだ。彼のものは過去にも2冊ぐらい読んでいる。
彼によると、70代をどう生きるかで80以降の健康人生が決まることが多いらしい。
40代の頃、60代が老後の人生を決めると思っていたが、
コロナで4年ぐらいウツウツしていたせいもあり、60代は結構若い感覚で
進んでしまった気がする。なんなら50代後半の気持ちのまま。しかし、
50代前半の動画を見ると確実に老けている。
50代は本当によく動いた。仕事もフラも全力で動いていた。そのせいで
ちょっと体調も壊したが乗り切った後は心は清々しかった。
コロナは本当に残念な時期だったし、大切な時期を4年ぐらい損したと思う。
とは言っても、いい事もあった。自分の生活を変えるのには絶好チャンスだった。
仕事もほぼ整理し、フラも大幅に縮小し（せざるを得なかったというか）
体力や気力を考えると天が与えてくれたチャンスだったと思うことにした。
そして、もうすぐ70代を迎える。60代をなんとかサバイバルして、次の70代を
どう生きるかを考えている。78歳の松原さんの本や和田さんの本を読んで
参考になるところは取り入れていきたい。自分より目上の人の経験や考えは
とても参考になる。机上の空論ではないから。
そして、身近にいらっしゃる80代の方の意見も貴重だ。
仕事やフラ教室が忙しかった頃は、クライアントや生徒たちのことをいつも
最優先で考えていた。時に自分を犠牲にしても。それに、それが楽しかった。
徹夜や走り回る体力も気力もあった。
でも、もう残された動ける時間はそんなにない。パワーも激減した。
これからは、「自分優先」でいきたいと思ってる。現実はなかなか
そうもいかないけど、残された時間で今まで出来なかったことや
やりたかったことにチャレンジしていきたい。
1）フラは、体が動く限り続けたい。他になんの運動もしていない身には
フラが健康を維持する唯一の運動だし、仲間と集うのが楽しい。
以前とは形が変わったし、これからも変わるとは思うけど、地味にでも
続けていけたら嬉しいな。
2）旅に出る。教室と仕事でなかなか長旅はできなかったので、これからは
時間と体力とお小遣いが許す限りチャレンジしたい。
3）ウクレレやボーカルなどの趣味も、できるだけ続けたい。頭の体操にもなるし
喉を鍛えて喘息を少しでも和らげたい。（それに、バンマスに従うという
ポジションが心地よい。バンマスに感謝！！）
今日は、自分に言い聞かせるメモみたいになりました。
**********
昨日は一宮で恒例のイベントでした。大きな変化は、主催が交替されたことです。
昔のメンバーからShigeさんにバトンタッチされました。
で、、、私たちはなんと一番バッター！！！朝早いです。
マハロチームは ウルパラクアとプアキエレ
エーラウチームは カピリナとイアオエエカラー
ウルパラクアは予定と違った前奏になってるし、
イアオエエカラーに至ってはカウントが飛んでるところがしばしば、
そんな中、良くぞ踏ん張って最後まで皆さん頑張りました。
まぁ、長年やっていれば色々あります。が、、次回は私がボーカルに
入ろうかなぁ。少なくともCD通りに進行したいしね〜
*********
91歳の元気な女性のインタビューを聞いて、大いに考えさせられました。
生き方を変えて、いい死に方をしようと努力しようと思う。
彼女は、病院の看護婦さんから婦長になり、退職後は介護施設等で80まで働いたそうです。働いているうちは病気もあまりせず、元気でいたそうですが、さすがに最近は少し身体がしんどいそうです。旦那様を5年前に亡くして、その時の病院体験も生き方（死に方）を考えさせられたそうです。（病院の意味のない延命治療を途中で断ったそうです。本人も延命治療がすごく辛そうだったようで、料金のとりやすいそのシステムに疑問を持っているとおしゃってました）
元気の秘訣は、脂っこい食事を避け、野菜を中心に食を心がける。そして、80までは仕事や遊びや趣味で活動していると90過ぎても元気な人が多く、その事例を多くみてきたそうです。
一番の大敵は脳卒中なので、これだけは気をつけて生活しているそうですが、脂っこい食事は血液がドロドロになるので気をつけましょうとのことでした。
とにかく、猫背で家でダラダラしていると心臓にもよくないし不健康になるので、背伸びして動くことが大切だそうです。70だいで手足を動かし、活動していると、80からも90からも一人で生活できる身体になる確率がとても高いとおっしゃってます。
80過ぎて、1ヶ月寝込むと、回復に何ヶ月もかかるので段差には注意して転ばぬように生活しているそうです。
と、ここまで聞いて、私はハッとしました。そうです。そろそろ活動を半減して、おとなしい生活に入ろうかな〜なんて考えていましたが、今の年でそんな生活に入ってはいけないのです。60〜70代をできるだけ動き回り、好きなことを見つけ、野菜を中心に整った食生活としっかり睡眠をとるような生活を送れば、彼女の言うように90でも一人で生活できる身体になれるかもしれないのです。
たとえ、車椅子でも自宅で生活したいと思ってます。施設では安全で快適な日々を送れるでしょう。でも、私の性格は、365日ずっとの団体行動は無理でしょう。そして気力が失われていくような気もします。
認知症になり、あるいは一人で動くこともできなくなったら施設にお世話になると思いますが、一人で自分のことができる限り家で暮らしたいと思っています。
フラに旅行に音楽に・・・・楽しもうと思います。しんどい時は早めに休息を取り、身体からの声に耳を傾けて、マイペースでいこう！！！
そして、頼れる仲間がいることにいつも感謝です。
一人じゃないって〜素敵なことね〜
*******
晴れの日も雨の日も、どんな日も大切に生きていこうと思う。
が、しかし、、ダラダラと過ごしてしまう日もあります。
ネットやテレビでニュースを見たり、新聞を読んだりすると
なんとなく気の滅入る事件が続く今日この頃。
オリンピック開催中は選手の奮闘で元気になったけど、
中東の不安な情勢や、日本の治安悪化や自然破壊などの記事は
将来の子供達の平和で安心な生活が本当に懸念されます。
それでも
日本に生まれたことを感謝しないではいられない。
ご飯も食べられて、お布団で寝られて、雨風も凌げる。
年齢を重ねて、私も周りも色々状況が変わりつつある日々ですが、
状況に合わせて、何よりもあと何年動けるかを考えて、
毎日を生きていきたいと思う。
明日って、すぐに過去になってしまうな〜と時の過ぎゆく速さを
感じます。
*******
今回のライブ前には本当に気の病むことが多くて心配が尽きなかったけど、無事に終えてホッとしています。
エーラウの皆さんのご協力には感謝いっぱいです。ありがとうございました。
冬の喉の調子がこんなに悪いのも初めてで、喉痛の薬を飲みすぎて目眩が酷かったこと。
喘息の悪化と、急なあったかい日で花粉症も来ました。
ライブの1週間前に、お泊まりの娘や孫が熱発で家にいた事。2泊していったので風邪がうつらないかヒヤヒヤでした。
急なキャンセル（体調不良による）への対応で右往左往。
でもでも、、、、、なんとか無事に終わって本当によかったです。
みんなに頂いた素敵な花束を見る度に、ほっこりしています。
こんな状態でなんとか終えたせいか、今脱力感に襲われています。
ライブまでの打ち合わせやレッスンでも今回は色々悩みました。葛藤だらけです。
生演奏で歌うのは好きだけど、、、
しばらくは、ボ〜ッとします。
フラで癒されよっと。。。。。
******
