エーラウのブログ

シンプル&クリーン&ビューティフルな生活を求めて

久々のレッスン

長い間お休みしていたが、久々にレッスン。

何より、身体が喜んでいる。

凝り固まった肩や、背中が徐々にほぐれていくが、

衰えた足裏の力が、身体をしっかりと地面に

グリップすることを妨げる。

それでも、だんだんと力が身体を循環してくのがわかる。

 

怠惰な私は家ではほとんど動かず、ひたすらぬいぐるみを

作っていた。

肩が張り、リュックカバンを背負うのも辛くなっていた。

 

少しづつ筋力や体力を戻し、何より増えた体重を

減らしたい。

身体を動かすと、ちょっと凹んでいた心も元気になった。

******